bola mnie

Siema. Wczorajszy trening. :D 1.Przysiad 12/10/10/8 obciązenie smieszne 2. Prostowanie nóg 12,10,8,6 3. Zginanie nóg w leżeniu 12,10,8,6 4. Wypychanie na suwnicy skosnej 12,10,8,6 ogolnie pompa jak cholera! tylko z przysiadami mam problem. Bo nie moge prostej sylwetki utrzymac ;p i pochylam sie zabardzo a i zrobilem brzuch jeszcze 3x15 ;p dieta [...]

dzieki:) "fotograf" nie znal sie na rzeczy:) zrobilismy ok 160 zdjec z czego zostalo 100... kazdy z nas wykonal okolo 70 skokow, strasznie mnie bola plecy;-P ale to nic... wysokosc nie jest taka wysoka, bo jak mowie... skaplem sie dopiero w domu, ze migawke mam na normal a nie na bestdhot... no i dlatego wiekszosc fotek byla spozniona, [...]

do lodzianina po winie w tabsach stawy bolą?ile w tym prawdy? i czy po odstawianiu wróci to do normy? zaciekawiło mnie to.

ile osob tyle podejsc, mnie osobiscie po wbiciu 2500 hcg dosłownie bola jaja

No to łydki (tyl) czy piszczele? Jak piszczele to sam sie zastanawiam nad tym co to jest, bo mnie tak bola od kilku lat i to czy biore sterydy czy nie nie ma znaczenia. Duzo zalezy tez od obuwia. W sportowym jest znacznie lepiej.

tez to mam chwile pochodze i nogi mnie bola Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2006-05-22 09:43:16

a mnie po cyklu bola

ok wyluzujcie chłopaki, nie ma sie co tutaj bulwersować:) a tak przy okazji, skoro gadacie o zawodowcach, to ja sie zastanawiam jak to jest, ze mnie po 60-70km na góralu (co prawda siodełko też mam wyzej niz kierownice:-]) bolą nieźle plecy, a zawodowi kolarze, którzy mają jeszcze bardziej aerodynamiczną pozycje mogą jeździć na różnych wyścigach [...]

Gucio te 5000ui podzielone na 3 spoty to nie czasami za dużo na 1 shot bo dziwnie w brzuchu i chyba jajka coś mnie bolą albo już nie wiem sam

[...] co do hcg to powiedz mi czy to prawda ze daje sie w brzuch.Jeszcze jedno o dece,bo koledzy mi doradzili ze dobra jest na stawy,ale mi jakos nie pomogla bow nocy tak mnie bola stawy w barkach ze az sie budze.Moze przesadzilem z ciezarem podczas cyklu?kupilem teraz w GNC N.O.-XPLODE KREATYNE i jeszce MUSCLE MILK na mase.Jak myslisz na odbloku [...]

thc hmm chyba troche za duzo ostatnio w tego kosza gram, mam ponaciagane miesnie ud, i takie cosik ze po chwili grania mnie tez ściegna/miesnie w okolicach piszczela bolą... ile to sie może leczyć? przy użyciu np maści (ben-gay) bo qrde , nie wiem pewnie zawsze wyjde jak bedzie pogoda, nie moge patrzeć jak sie tak słońce marnuje ile bym sie [...]

[...] troche kolana robiac wlasnie roznego rodzaju treningi czy czasami jak gram nie sa te bole mocne i zawsze, ale np czesto i to mocno szczykaja mi kolana a czasami troche bola i sie troszke narazie boje o nie(np. jak zrobie 5-6 zabek to dalej nie dam rady:D) i teraz chcialem sie zapytacz czy jakies specalne opaski na kolana czy nie wiem co [...]

No to mnie trochę uspokoiłeś, bo z pilnowaniem diety nie mam problemu akurat. Myślę, że jak przetrwam pierwszy miesiąc diety i siłowni, to już po prostu będzie to mój nawyk. Będę chodził na siłkę i jadł takie posiłki bo tak się przyzwyczaję. No i po dzisiejszym treningu kolejne pytanie: przy przysiadach ze sztangą bolą trochę ramiona, a w [...]

Dzięki Wam za rady.Od jutra zaczynam.A co do tego uderzania po suficie -jak mnie bola pięty dzisiaj:-%Kiedy mi to przejdzie??????

Dzieki Wam Ile powtórzen robic z tym krzesłem?Zaczynac od jakis mniejszych ilosci powtórzen czy od razu na całego???Pięty mnie dalej bolą...:-%ale juz mniej niz wczoraj.

Jagna juz tyle zjadlem nlpz-tów ze glówka mala a tramal dlatego ze znowu mi stawy dopadlo i nic nie pomagalo a ból byl nie do wytrzymania nie wiem, jestem na cos chory ale na co to nie wiadomo stawy mnie ciagle bola raz mniej raz bardziej, czasem mozna to zniesc a czasem nie wytrzymuje

Np. wczoraj wieczorem mnie trochę bolały jaja, dzisiaj nie bolą wogóle.

DT Zaległa wypiska z wczoraj. Na treningu coś się zamyśliłem i zapmniałem zrobić MCNPN. Nadrobię na następnym treningu. Zamiast podciągania sztangi do brody dałem unoszenie przodem, bo coś mnie barki bolą od tego podciągania, a nie chcę ryzykować w związku z moją przypadłością ( nawykowe zwichnięcie ). [...]

Witam nie chciałem zakładać nowego tematu, problem mam nietypowy... Wiem że znacie sposób na to bo jesteście w tym mistrzami :D Nie o to chodzi że mam ropniaki na twarzy... Nic poza tym nawet nie wiem czy mam trądzik... Otóż mam zaczerwienienie nosa, i okolice nosa (pod oczami) to sie chyba płatki nosowe nazywa czy jakoś tak, czytałem o tym sporo [...]

co trening to więcej kg na sztandze,ale zauważyłam,że chyba przeginam,bo stawy kolanowe mnie bolą na drugi dzień